Забота о главном: в Прибалтийском судостроительном техникуме прошла беседа о ментальном здоровье.
В стенах «Прибалтийского судостроительного техникума» состоялось важное и актуальное мероприятие, посвященное психологическому благополучию студентов. Организатором встречи выступила психолог Магер Валентина Александровна.Участниками открытого диалога стали студенты групп ЭЛ22-09н и ПС31-09с. Тема встречи — «Ментальное здоровье человека» — была выбрана не случайно, ведь в современном мире, насыщенном информацией и стрессовыми ситуациями, умение понимать себя и свои реакции становится базовым навыком для успешной и счастливой жизни.
В ходе беседы Валентина Александровна доступным и профессиональным языком объяснила ребятам, что ментальное здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние гармонии между телом и духом. Основной акцент был сделан на неразрывной связи физического состояния человека и его эмоционального фона.
О чем говорили на встрече?
Главной темой разговора стали здоровье и эмоции. Студенты узнали:
· Как эмоции влияют на физическое самочувствие и почему подавленные чувства могут приводить к реальным телесным недугам.
· Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать.
· Какие существуют способы экологичного выражения своих чувств — от злости до радости.
· Как распознавать признаки стресса и вовремя оказывать себе «первую психологическую помощь».
Валентина Александровна подчеркнула, что психика подростка и молодого человека — это сложная система, требующая бережного отношения. Она привела примеры из практики, иллюстрирующие, как важно вовремя обращаться за поддержкой к специалистам и не бояться говорить о своих переживаниях.
Студенты групп ЭЛ22-09н и ПС31-09с проявили живой интерес к теме, задавали вопросы и активно участвовали в обсуждении. Встреча прошла в атмосфере доверия и открытости.
Подобные мероприятия в Прибалтийском судостроительном техникуме становятся доброй традицией. Ведь будущие специалисты должны быть не только профессионалами своего дела, но и психологически устойчивыми личностями, готовыми к вызовам современного мира.
Берегите себя и своё ментальное здоровье!
