Сегодня в техникуме прошли очень важное занятие из цикла «Разговоры о важном» на тему «Как справляться с волнением?»

Цели занятия: осмысление обучающимися понятия «волнение»; развитие навыков самонаблюдения (рефлексии) и эмоционального интеллекта через освоение конкретных техник саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях; формирование осознанного отношения к заботе о своем физическом и психологическом здоровье; мотивация к формированию полезных привычек.

Классные руководители удели особое внимание тому, что волнением, а затем возникающими на его фоне паникой и страхом, могут воспользоваться мошенники. Человек в таком состоянии плохо осмысливает происходящее, поэтому очень важно уметь оценивать и управлять своим эмоциональным состоянием, чтобы не стать жертвой мошенников.